Percorso di Counsel-ness (10 incontri)

Descrizione del servizio

Il percorso di counsel-ness unisce la mindfulness al counselling, in modo che sia un vero e proprio cammino di crescita personale, senza quindi limitarsi alla gestione dello stress. Prevede 10 incontri a cadenza settimanale; la durata dipende dal numero di partecipanti e va da un minimo di 1 ora a un massimo di 2. Il percorso prevede tre blocchi di lavoro: - ritrovare radicamento e centratura nel corpo - imparare ad accogliere e gestire le emozioni - utilizzare l'immaginazione per ridurre il loop mentale. Questi obiettivi si raggiungono attraverso la pratica di diversi esercizi, non solo di mindfulness, ma anche di tecniche immaginative e laboratori esperienziali. Ad ogni lezione si lascia ampio spazio al confronto e allo scambio, in cui metto in campo i miei strumenti come counsellor. Questo permette di arricchirsi dell'esperienza e del punto di vista altrui, si ragiona a voce alta e gradualmente si cambia prospettiva, riguardo sé stessi e il proprio approccio alla vita. E' fondamentale, infatti, che i principi e le competenze che si coltivano durante le pratiche e gli esercizi trovino un posto nella vita quotidiana. E' proprio quando il non giudizio, la gentilezza e l'accettazione entrano nella vita di tutti i giorni che si realizzano i cambiamenti più significativi e duraturi. Le classi si attivano ciclicamente nel corso dell'anno. E' fornito tutto il materiale (audio e non) per esercitarsi in autonomia tra un incontro e l'altro.

Dettagli di contatto

• Via Rombò, 29, Rivoli, Metropolitan City of Turin, Italy

  + 3470563039

  marianna.pontini@gmail.com