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Percorso di Counsel-ness (10 incontri)

Questo percorso di crescita personale unisce il counselling e la mindfulness

  • 1 or 30 minuti
  • 400 euro
  • Via Rombò

Descrizione del servizio

Il percorso di counsel-ness unisce la mindfulness al counselling, in modo che sia un vero e proprio cammino di crescita personale, senza quindi limitarsi alla gestione dello stress. Prevede 10 incontri a cadenza settimanale; la durata dipende dal numero di partecipanti e va da un minimo di 1 ora a un massimo di 2. Il percorso prevede tre blocchi di lavoro: - ritrovare radicamento e centratura nel corpo - imparare ad accogliere e gestire le emozioni - utilizzare l'immaginazione per ridurre il loop mentale. Questi obiettivi si raggiungono attraverso la pratica di diversi esercizi, non solo di mindfulness, ma anche di tecniche immaginative e laboratori esperienziali. Ad ogni lezione si lascia ampio spazio al confronto e allo scambio, in cui metto in campo i miei strumenti come counsellor. Questo permette di arricchirsi dell'esperienza e del punto di vista altrui, si ragiona a voce alta e gradualmente si cambia prospettiva, riguardo sé stessi e il proprio approccio alla vita. E' fondamentale, infatti, che i principi e le competenze che si coltivano durante le pratiche e gli esercizi trovino un posto nella vita quotidiana. E' proprio quando il non giudizio, la gentilezza e l'accettazione entrano nella vita di tutti i giorni che si realizzano i cambiamenti più significativi e duraturi. Le classi si attivano ciclicamente nel corso dell'anno. E' fornito tutto il materiale (audio e non) per esercitarsi in autonomia tra un incontro e l'altro.


Dettagli di contatto

  • Via Rombò, 29, Rivoli, Metropolitan City of Turin, Italy


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