SERVIZI

Cercare la felicità fuori di noi è come aspettare il sorgere del sole in una grotta rivolta a nord 

Proverbio Tibetano

CONSULENZE INDIVIDUALI

La natura, maestra della salute

Durante il colloquio di counselling accompagno la persona a fare chiarezza in ciò che pensa e prova, aiuntandola a riattivare le sue risorse, fisiche, interiori e relazionali, per trovare la soluzione che ritiene migliore per uscire dalla crisi.

Poiché mente e corpo sono un'entità unica, è facile capire come la sofferenza dell'un* si rifletta sull'altr*.

Per questo motivo, il mio approccio è multidisciplinare. Infatti integro il classico colloquio di counselling con strumenti ed esercizi mutuati dalla mindfulness e dalle tecniche immaginative.

Inoltre, se necessario, posso consigliare dei rimedi naturali.

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In questo modo la persona viene sostenuta sul piano fisico, emozionale e mentale. 

COUNSELLING E INFERTILITÀ

Counselling individuale e di coppia dedicato a coloro che vivono l'infertilità e affrontano la PMA

Chi vive l'infertilità sale su una vera e propria montagna russa di emozioni e pensieri che in alcuni casi sono talmente tanto invadenti che si infilano anche in altri aspetti della vita, come il lavoro, le relazioni con gli amici, con la famiglia e purtroppo, a volte, anche con il partner. In alcuni casi, non ci si riconosce proprio più.

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Con il counselling, individuale e/o di coppia, accompagno chi vive l'infertilità a:

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• superare lo shock della diagnosi

• affrontare con maggiore serenità il percorso di Procreazione Medicalmente Assistita (PMA)

• dare un nuovo senso e una nuova direzione alla vita quando si decide di interrompere i trattamenti 

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CLASSI DI COUNSEL-NESS

La consapevolezza rende liberi

Questo percorso unisce la mindfulness al counselling, in modo che sia un vero e proprio cammino di crescita personale, senza quindi limitarsi alla gestione dello stress.

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Prevede 10 incontri a cadenza settimanale; la durata dipende dal numero di partecipanti e va da un minimo di 1 ora a un massimo di 2. 

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Il percorso prevede tre blocchi di lavoro: 

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• ritrovare radicamento e centratura nel corpo

• imparare ad accogliere e gestire le emozioni 

• utilizzare l'immaginazione per ridurre il loop mentale.

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Questi obiettivi si raggiungono attraverso la pratica di diversi esercizi, non solo di mindfulness, ma anche di tecniche immaginative e laboratori esperienziali. 

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Ad ogni lezione si lascia ampio spazio al confronto e allo scambio, in cui metto in campo i miei strumenti come counsellor. Questo permette di arricchirsi dell'esperienza e del punto di vista altrui, si ragiona a voce alta e gradualmente si cambia prospettiva, riguardo sé stessi e il proprio approccio alla vita.

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E' fondamentale, infatti, che i principi e le competenze che si coltivano durante le pratiche e gli esercizi trovino un posto nella vita quotidiana. E' proprio quando il non giudizio, la gentilezza e l'accettazione entrano nella vita di tutti i giorni che si realizzano i cambiamenti più significativi e duraturi.

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Le classi si attivano ciclicamente nel corso dell'anno. 

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E' fornito tutto il materiale (audio e non) per esercitarsi in autonomia tra un incontro e l'altro.

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FLORITERAPIA DI BACH

I fiori dell'anima

I fiori di Bach sono rimedi privi di effetti collaterali, adatti per adulti e bambini. 

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Aiutano a ritrovare l'armonia, ad affrontare le piccole grandi paure e preoccupazioni della vita quotidiana con maggiore coraggio e fiducia.

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Poiché questi rimedi devono essere cuciti addosso alla persona è necessario un colloquio per valutare non solo COSA la persona sta vivendo, ma soprattutto COME. In base alle sfumature e tonalità emotive che esprime, si scelgono i fiori più adatti alla situazione.

EDUCAZIONE ALIMENTARE

Siamo quello che mangiamo e quello che mangiamo dipende da come pensiamo

Il naturopata non prescrive diete, ma aiuta le persone a scegliere gli alimenti più salutari in autonomia e senza lasciarsi influenzare dalle mode del momento.

L'obiettivo è imparare a gestire in autonomia i pasti, scegliendo con consapevolezza ciò apporta un vero nutrimento al corpo e favorendo al massimo il processo digestivo.

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Poiché il cibo non è solo nutrienti e calorie, ma anche ricordi ed emozioni, viene preso in considerazione anche il simbolismo del cibo, aspetto particolarmente importante in caso di difficoltà digestive senza cause organiche. 

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