Ho incontrato la mindfulness qualche anno fa. Mi sono iscritta al corso per diventare istruttrice quasi per gioco, ma ciò che ho imparato...

Uno dei principi della mindfulness che trovo più interessanti è l'attenzione che si pone all'essere. Essere nel momento presente, senza...

Nel 2019 l'OMS ha inserito il burn-out nell'undicesima classificazione statistica internazionale delle malattie e dei problemi sanitari...

Avete mai sperimentato un momento di ansia? Se vi è capitato, riuscireste a identificare l'oggetto preciso delle vostre paure? O si...

La parola stress è di origine aglosassone, ma è entrata a tutti gli effetti nel nostro vocabolario oramai da molti anni. In inglese...